PROGRAMME 2023 - INITIATION
Le programme Apprendre à ramer s’adresse aux adultes de 18 ans et plus et aucune expérience en aviron n’est requise. Dans le cadre de ce programme, les participants apprendront les rudiments du bateau, à la fois la formation sur terre à l’aide de machines à ramer, la mécanique et la technique de base de l’aviron, et acquerront de l’expérience dans une grande variété de tailles et de types de bateaux. Au cours des séances, les participants travaillent avec notre personnel d’encadrement pour apprendre les compétences de base en aviron à l’aide de grandes coquilles d’aviron stables. Le programme présentera l’aviron (une rame) et la godille (deux rames). Après avoir terminé le programme, les athlètes sont encouragés à rejoindre le programme des maîtres de compétition et à continuer à ramer pour le plaisir et la forme physique.
Total de 6 séances,
Les mardis et mercredis 23-24 mai, 30-31 mai, 6-7 juin (il est possible de remplacer un soir de semaine par le samedi de 10:30 a 12:00)
heure: 17h à 18h30 - COMPLET -
Nous ajoutons un deuxième bloc d'initiation - 13-14 juin, 20-21 juin et 27-28 juin (il est possible de remplacer un soir de semaine par le samedi de 10:30 a 12:00)
heure: 17h à 18h
Cout: 300$ (taxes en sus)
Frais obligatoires: Frais d'affiliation aux fédérations - 5$
Admissibilité : Aucune expérience préalable en aviron requise.
Sécurité : Les participants seront supervisés par des entraîneurs expérimentés
Exigences : Capacité de nager, Condition physique modérée
Important: le coût de cette activité pourra être déduit du coût d'inscription à une activité du programme maitre 2023.
PROGRAMME 2023 - MAITRES -
complet pour 2023
Programme d’aviron récréatif pour le plaisir, la forme physique et la socialisation. Ce programme est conçu pour les maîtres rameurs (âgés de plus de 21 ans) qui veulent améliorer leurs compétences en aviron dans un environnement récréatif ou se préparer pour des compétitions de régates locales, nationales ou internationales.
La Ville de Sherbrooke sera Hôte de la 3e COUPE QUÉBEC 2023, dimanche le 8 octobre 2023.
Horaire:
Les séances sont disponibles les lundis, les mercredis et / ou les jeudis de 17:00 à 18:30
ainsi que les samedis de 9:00 à 10:30. Vous sélectionnez votre (vos) journée (s) qui vous convient.
début: le 1 mai 2023
fin: le 13 octobre 2023
coût: 1 fois semaine - (24 séances) - 225$ (taxes en sus)
2 fois semaine - (48 séances) - 495$ (taxes en sus)
3 fois semaine - (72 séances) - 600$ (taxes en sus)
Frais obligatoires: Membership annuel pour année 2023 - 175$ et Frais d'affiliation aux fédérations : 40$
Exigences : Capacité de nager
Condition physique modérée
Engagement à se rendre à certaines régates
Une partie de l’aviron consiste à transporter ou à transporter des bateaux jusqu’au quai et à les soulever dans l’eau. Les participants doivent pouvoir soulever au moins 40 livres pendant de courtes périodes.
complet pour 2023
Programme d’aviron récréatif pour le plaisir, la forme physique et la socialisation. Ce programme est conçu pour les maîtres rameurs (âgés de plus de 21 ans) qui veulent améliorer leurs compétences en aviron dans un environnement récréatif ou se préparer pour des compétitions de régates locales, nationales ou internationales.
La Ville de Sherbrooke sera Hôte de la 3e COUPE QUÉBEC 2023, dimanche le 8 octobre 2023.
Horaire:
Les séances sont disponibles les lundis, les mercredis et / ou les jeudis de 17:00 à 18:30
ainsi que les samedis de 9:00 à 10:30. Vous sélectionnez votre (vos) journée (s) qui vous convient.
début: le 1 mai 2023
fin: le 13 octobre 2023
coût: 1 fois semaine - (24 séances) - 225$ (taxes en sus)
2 fois semaine - (48 séances) - 495$ (taxes en sus)
3 fois semaine - (72 séances) - 600$ (taxes en sus)
Frais obligatoires: Membership annuel pour année 2023 - 175$ et Frais d'affiliation aux fédérations : 40$
Exigences : Capacité de nager
Condition physique modérée
Engagement à se rendre à certaines régates
Une partie de l’aviron consiste à transporter ou à transporter des bateaux jusqu’au quai et à les soulever dans l’eau. Les participants doivent pouvoir soulever au moins 40 livres pendant de courtes périodes.
