!OYÉ OYÉ NOUVEAU PROGRAMME!
Pour plus d'informations et pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton ci-dessous:
Pour plus d'informations et pour vous inscrire veuillez cliquer sur le bouton ci-dessous:
Le Programme de Développement au Canoë-Kayak de Vitesse - Saison Hors Compétition est une opportunité exceptionnelle pour les passionnés de canoë-kayak de vitesse de tous niveaux de compétence de parfaire leur technique, d'améliorer leur condition physique et de se préparer activement pour la saison à venir. Ce programme intensif, d'une durée de 14 semaines à l'automne (18 septembre au 23 décembre) et 24 semaines au printemps (du 8 janvier au 24 juin), propose une combinaison d'entraînements sur l'eau, de perfectionnement technique et de renforcement musculaire.
|
Ce programme vise à permettre aux participants de renforcer leurs compétences techniques en canoë-kayak de vitesse tout en améliorant leur forme physique générale. Les objectifs incluent l'augmentation de la puissance, de l'endurance, de la coordination et de la vitesse des athlètes, en vue d'une performance optimale lors de la saison compétitive à venir.
Les participants bénéficieront d'un encadrement dévoué et passionné d'entraîneurs expérimentés et qualifiés dans le domaine du canoë-kayak de vitesse. Ces experts partageront leurs connaissances techniques et leur expérience pour guider les athlètes tout au long de leur développement.
Les séances d'entraînement en eau auront lieu au club nautique de Sherbrooke au 2255 de la Pointe sur la rivière Magog. Les activités terrestres se dérouleront dans des installations sportives locales.
La sécurité des participants est une priorité absolue. Les instructeurs veilleront à ce que les séances d'entraînement soient menées de manière sécuritaire, en respectant les protocoles de sécurité appropriés pour chaque activité.
|
Les participants bénéficieront d'une variété d'activités tout au long du programme, comprenant des séances d'entraînement sur l’eau jusqu'en novembre, suivies d'une transition vers des activités de perfectionnement technique et de conditionnement. Le programme comprend des séances de course à pied, de machine à ramer, de ski de fond, de natation, de musculation, de yoga et bien d'autres encore. Les entraînements sur l'eau se concentreront sur l'amélioration de la technique de rame, tandis que les activités terrestres viseront à renforcer les muscles spécifiques au canoë-kayak et à améliorer l'endurance générale.
L'équipement nécessaire pour les séances d'entraînement en eau, ainsi que certaines installations pour les activités terrestres, sera fourni. Cependant, le maillot de natation et l’équipement de ski de fond est requis pour tous.
Rejoignez-nous pour une expérience de développement complète qui vous préparera à atteindre de nouveaux sommets dans le canoë-kayak de vitesse. Avec des entraîneurs passionnés et un programme diversifié, attendez-vous à une amélioration significative tant sur le plan technique que physique en vue d'une saison à venir réussie. |
