CLUB NAUTIQUE DE SHERBROOKE
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Ressources et informations pour rameurs de

Bateau Dragon

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Article 1: La gestion de l'intensité
En bateau dragon, la gestion de l'intensité a toujours été un défi. En effet, il est difficile de prescrire une intensité à suivre lorsque le bateau contient 20 rameurs ayant 20 formes physiques différentes. Le Club Nautique de Sherbrooke utilisera donc une échelle de Borg adaptée au bateau dragon. Il s'agit d'une échelle de perception de l'effort de 1 à 10. Voici le lien vers celle-ci en détail: ​https://docs.google.com/document/d/1iHbUCWKc-OW6yUrxKk9r77sJmMuqMbWv3MMGBQprk44/edit?usp=sharing
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© Club Nautique Sherbrooke 2022
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